Hérnia Discal: Cuidados a Ter e Como a Osteopatia Pode Ajudar

As dores de crescimento, comuns em adolescentes e geralmente sentidas nas pernas à noite, têm causas multifatoriais e podem ser aliviadas com intervenções como a fisioterapia.

As dores de crescimento são uma queixa comum entre jovens adolescentes, caracterizadas por dores musculoesqueléticas intermitentes, especialmente nas pernas, que ocorrem geralmente à noite. Apesar de serem frequentemente consideradas uma parte normal do desenvolvimento, estudos científicos indicam que essas dores têm causas multifatoriais e podem ser aliviadas com intervenções específicas, como a fisioterapia.

O Que São as Dores de Crescimento?
As dores de crescimento, são episódios de dor, geralmente localizados nas pernas, que ocorrem em jovens. A prevalência varia entre 2,6% e 49,6%, dependendo dos critérios de diagnóstico utilizados mas tendem a desaparecer com o tempo.

 

Causas Possíveis
A etiologia das dores de crescimento ainda não é completamente compreendida, mas várias teorias têm sido propostas:

  • Baixo limiar de dor: Crianças com dores de crescimento podem ter uma sensibilidade aumentada à dor.
  • Fadiga muscular: A atividade física intensa durante o dia pode levar a microtraumas musculares, resultando em dor à noite.
  • Fatores psicológicos: Alguns estudos sugerem uma associação entre dores de crescimento e fatores emocionais ou comportamentais.
  • Deficiência de vitamina D: Níveis baixos de vitamina D podem estar relacionados à ocorrência dessas dores.

Como a Fisioterapia Pode Ajudar
Embora as dores de crescimento sejam autolimitadas, a fisioterapia pode desempenhar um papel importante no alívio dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida dos jovens:

  • Alongamentos musculares: Um estudo demonstrou que programas de alongamento muscular regular podem reduzir a frequência e a intensidade das dores.
  • Fortalecimento muscular: Exercícios específicos podem ajudar a melhorar a resistência muscular e reduzir a fadiga.
  • Educação e orientação: A fisioterapia também inclui a orientação dos pais sobre como lidar com as dores e quando procurar ajuda médica.

Conclusão
As dores de crescimento são reais e podem afetar significativamente o bem-estar dos jovens. Embora não representem uma condição grave, é importante reconhecer os sintomas e considerar intervenções como a fisioterapia para aliviar o desconforto. Se o seu filho apresenta dores recorrentes nas pernas, consulte um profissional de saúde para uma avaliação adequada.

 

Catarina Escada
Fisioterapeuta
CP. Nº11523

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