Pilates Clínico
O Pilates Clínico é uma adaptação do método Pilates tradicional, orientado para a reabilitação e tratamento de lesões, dores crónicas e problemas posturais.
Desenvolvido por fisioterapeutas, esta abordagem utiliza os princípios do Pilates para oferecer um exercício mais controlado e específico, focado nas necessidades de cada utente.
O objetivo é melhorar a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a estabilidade corporal, com ênfase na ativação do core (músculos abdominais profundos, lombares e pélvicos) e no alinhamento postural.
Esta variante do Pilates é especialmente indicada para quem sofre de dores nas costas, problemas de postura, lesões desportivas, ou doenças musculoesqueléticas, como escoliose e osteoporose.
Principais benefícios do Pilates Clínico:
• Melhoria da postura;
• Recuperação de lesões;
• Aumento da flexibilidade;
• Redução de dores crônicas.
As sessões de Pilates Clínico na Clínica CLUBE18 podem ser individuais ou em grupos reduzidos e supervisionadas por Fisioterapeutas, que adaptam os exercícios e intensidades de acordo com as capacidades e limitações do utente.
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