Clube18

Kickboxing

Desporto bastante completo e dinâmico, o Kickboxing é uma ótima alternativa para quem procura motivação para praticar exercício físico, queimar gordura e calorias extra, emagrecer, ganhar massa muscular ou tonificar apenas enquanto aprende uma modalidade nova.

Guiado pela filosofia das artes marciais, caracteriza-se por não ser violento mas bastante exigente. Enaltece valores como coragem, equilíbrio, irmandade e respeito pelo outro. Com uma visão de combate entre concorrentes, e não rivais, o Kickboxing ajuda a educar a violência e a agressividade.

Está apto para todas as faixas etárias apesar do impacto. Alivia o stress do dia a dia, aumenta a autoconfiança, melhora o equilíbrio e coordenação motora.

A prática pode ser encarada como manutenção ou competição.

Deve-se incentivar esta modalidade para aumentar a capacidade do rendimento físico, desenvolver agilidade, velocidade, força, raciocínio rápido e disciplina, bem como a defesa pessoal.

Se procura motivação e gosta de aulas de grupo, esta modalidade do Clube 18 é para si. Aqui pode deixar o stress do dia, aprender golpes de defesa pessoal e ainda se divertir e descontrair. As nossas aulas têm acompanhamento profissional para o seu melhor desempenho e bem-estar.

Temos também aulas de Kickboxing Kids, para os mais jovens.