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Personal Trainer

O serviço de Personal Trainer é conduzido por um Especialista de Exercício e de Saúde, para que possa alcançar os seus objetivos de treino, de forma rápida, eficaz e 100% focada em si.

A sessão tem a duração de 60 minutos, para uma ou duas pessoas, e garante uma prática de exercício físico segura e motivadora.

A sua sessão requer uma consulta de avaliação inicial para que o acompanhamento do treino seja focado na sua saúde e exercício, especialmente no caso de doenças metabólicas (obesidade, diabetes, etc) e músculo-esqueléticas.

É aconselhado a pessoas que pretendam:

  • Melhorar a sua forma física, perder peso ou
    massa gorda;

  • Necessitem de controlo/tratamento específico de diferentes patologias como diabetes, hipertensão, risco de doença cardiovascular, etc;

  • Preparação física específica para uma determinada modalidade desportiva;

  • Prevenir dores e problemas músculo-esqueléticos e/ou manter saúde articular pós-alta de fisioterapia;

Altere a sua rotina, cuide do seu corpo e invista na sua saúde!