Treino Personalizado

O serviço de Personal Trainer é conduzido por um Especialista em Exercício e Saúde, com o objetivo de ajudá-lo a atingir os seus objetivos de treino de forma rápida, eficaz e totalmente personalizada.

Cada sessão pode ser realizada individualmente ou em dupla, garantindo uma experiência de treino segura, motivadora e adaptada às suas necessidades.

Antes de iniciar, é realizada uma consulta de Fisiologia do Exercício para avaliação inicial, essencial para que o acompanhamento seja ajustado ao seu estado de saúde e às suas necessidades de exercício. Esta avaliação é especialmente importante para quem tem condições metabólicas (como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares) ou problemas músculo-esqueléticos.

O serviço de Personal Trainer é ideal para quem deseja:

  • Melhorar a forma física, perder peso ou reduzir massa gorda;
  • Necessita de controlo ou tratamento específico para patologias como diabetes, hipertensão ou risco de doenças cardiovasculares;
  • Fazer uma preparação física direcionada para uma modalidade desportiva ou objetivo específico;
  • Prevenir dores e problemas músculo-esqueléticos, ou manter a saúde articular após fisioterapia.

Altere a sua rotina, cuide do seu corpo e invista na sua saúde!

Treine com as pessoas certas para a sua recuperação

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