Yoga Terapêutico

O Yoga Terapêutico é uma especialidade especializada em yoga que utiliza técnicas e posturas, exercícios físicos, meditação e outras práticas para tratar condições específicas de saúde e promover o bem-estar geral.

Ao contrário do yoga tradicional, que é mais generalista e voltado para benefícios físicos e mentais, o yoga terapêutico é personalizado e orientado para as necessidades individuais de cada pessoa, levando em conta condições como dores crônicas, problemas musculares, stress, ansiedade, hipertensão, entre outros.

Na Clínica CLUBE18 o yoga terapêutico é orientado por um instrutor com formação específica, que compreende como adaptar as práticas para cada condição de saúde, ajustando a intensidade e selecionando exercícios mais seguros.

Alguns dos benefícios do yoga terapêutico são:

• Redução de dores crônicas;
• Melhoria da mobilidade;
• Diminuição dos níveis de stress;
• Apoio à recuperação de cirurgias;
• Aumento da consciência corporal.

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