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O nosso foco é proporcionar-lhe soluções que superem as dificuldades do dia a dia, de modo a que exista um progresso com motivação e assertividade.
Nutrição adequada a mulheres com doença oncológica: como a alimentação pode ajudar durante e após o tratamento
Receber um diagnóstico de doença oncológica pode trazer muitas dúvidas, e a alimentação é frequentemente uma das primeiras preocupações: “O que devo comer?”, “Há alimentos que devo evitar?”, “A alimentação pode ajudar durante o tratamento?”
Qual a diferença entre um produto “Diet” e “Light”?
“Diet” e “Light” são a mesma coisa? Um produto “Light” tem menos calorias? E um produto “Diet” é sempre mais saudável?
Sono na terceira idade: o que muda com a idade?
À medida que envelhecemos, é natural que ocorram alterações na duração, profundidade e organização do sono. Podemos começar a adormecer mais cedo, acordar mais cedo, ter mais despertares durante a noite e sentir que o sono é menos profundo.
Incontinência urinária na mulher: quais as causas e que tratamentos existem?
A incontinência urinária na mulher é uma condição frequente, mas ainda pouco falada, que pode afetar significativamente a qualidade de vida, a autoestima e o bem-estar físico e emocional.
Frio ou calor: quando devemos usar cada um?
A aplicação de frio (crioterapia) e de calor (termoterapia), é comum no dia a dia para aliviar a dor e o desconforto muscular.
Burnout parental: quando aguentar demais se torna insustentável
Há um tipo de cansaço que não passa com uma noite bem dormida. Não melhora com um fim de semana mais calmo nem desaparece depois de férias. É um cansaço mais profundo, que se instala aos poucos e que muitos pais têm dificuldade em identificar.
O consenso internacional: a obesidade como doença crónica
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é definida como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo e o consequente risco para a saúde. Essa definição internacional já coloca a obesidade no grupo das doenças reconhecidas.
Como Aliviar as Dores dos Joanetes?
Os joanetes, ou hallux valgus, são uma das deformidades podais mais comuns, caracterizando-se pelo desvio lateral do primeiro dedo do pé.
Como baixar a pressão arterial naturalmente sem medicamentos
O que é pressão alta e por que deve ser controlada?
Massagem de Relaxamento e Terapia Manual: Aliadas na Gestão do Stress e da Dor
A artrose é uma condição articular degenerativa, sendo a doença reumática mais prevalente entre a população com mais de 65 anos de idade.









